Τις περισσότερες φορές οι ψυχικές διαταραχές είτε είναι κρίσεις πανικού είτε κατάθλιψη είτε κάτι άλλο είναι μια προσπάθεια του ασυνείδητου μας να μας αφυπνίσει και να μας ενημερώσει ότι συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας και σχετιζόμαστε με τους άλλους με τρόπους μη λειτουργικούς.

Αν οι λύσεις (στήριξη από την οικογένεια, φιλία, εργασία ,τέχνη ,διάβασμα ,σωματική άσκηση κλπ) που χρησιμοποιούμε για να δίνουμε νόημα στη ζωή μας και να διάγουμε έναν αρκετά ευχάριστο και ήρεμο βίο δεν επαρκούν, τότε η επιστήμη διαμέσου των ειδικών βοηθά είτε με φαρμακευτική αγωγή είτε με ψυχοθεραπεία είτε και με τα δύο ταυτόχρονα.